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成晉復健超前,準備好迎接春訓,經歷空窗期的深思熟慮

2024-10-262024-10-26

成晉復健超前,準備好迎接春訓,經歷空窗期的深思熟慮

中職樂天桃猿隊的成晉在今年因左膝韌帶斷裂而幾乎缺席整個賽季。近日,他透露大約在兩週前已經開始進行跑步訓練,並表示準備好迎接春訓。在過去一年中,成晉深思熟慮,認為健康是目前最重要的。

成晉去年代表台灣參加世界棒球經典賽,並在中職球季中出賽120場,打擊率達到2成90,成為他職業生涯中的高光時刻。然而,在今年的熱身賽中,他因跑壘時受傷,不得不在5月中接受左膝前十字韌帶重建手術,整季無法參賽,且在一軍沒有任何出賽紀錄。

樂天桃猿隊在桃園棒球場舉行了球迷感謝祭,成晉在活動中接受訪問時表示,目前他的傷勢已無大礙,並開始進行簡單的技術訓練。他指出,康復進度比醫生預估的快,對於參加春訓信心十足。

回憶起最困難的時期,成晉提到是在手術後的前兩週,等待拆線的過程中,因為完全不能動、腳也不能彎,只能固定在那裡。無法參與比賽讓成晉感到沮喪,但他表示,經過這一年,他了解到身體健康的重要性。他也感謝許多人的支持,使得復健過程不至於太過枯燥。

談及接下來的訓練計劃,成晉表示目前仍依照訓練師的進度,專注於外野敏捷訓練及膝蓋周圍肌肉力量的增強,並開始逐步進行打擊和守備的基本訓練。他提到,以前在訓練時會擔心膝蓋的負荷,但現在已能自然地進行動作。這些努力將幫助他在下個賽季中重返賽場。

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