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柔道，不僅僅是一種武術，更是一種生活方式。在電影和漫畫中，我們經常看到主角們遠離城市，進行嚴苛的訓練，如吞生雞蛋和在瀑布下打坐。然而，現實中的柔道選手是如何應對挑戰的呢？他們的方式各有不同。對於連珍羚來說，保持內外平衡比加倍訓練更為重要。儘管奪取獎牌的渴望依舊強烈，她更加看重的是在無數次訓練和挫敗後，仍能喜愛柔道。

許多因求學或其他機緣而在日本訓練柔道的人並不少見，但作為職業選手在當地活躍，連珍羚的經歷可謂相當罕見。她所屬的小松會社是全球知名的工業產品製造公司，其女子柔道隊的一大特色是選手每周有兩天需要進辦公室工作，避免與社會脫節。對連珍羚而言，這樣的安排讓她在假日以外也能有段時間不去想與柔道有關的事。有點像電燈開關一樣，我常處於『ON』的狀態，所以更需要一些技巧讓身心脫離柔道的狀態。她這樣形容。

2021年的東京奧運讓她更深刻體會到切換OFF的重要性。在該屆16強賽事中，連珍羚意外被淘汰，陷入了生涯最嚴重的低潮。那次失敗讓我一度想要退休，甚至變得不喜歡柔道。然而，作為職業選手，她不能因此停下腳步，還有很多比賽等待著她。

重新找回對柔道的熱愛與自信是一段漫長的歷程。儘管這段時間狀態和成績並不理想，但在一次次比賽中，她感受到了自己的進步，逐漸找回了對柔道的熱情。這一切並無戲劇性的轉折點，2023年杭州亞運會的金牌成績僅僅是一個註腳。當被問及找回初心是否快樂時，連珍羚表示：與其說是快樂，不如說是學著去享受，享受練習和比賽的過程。

對於連珍羚來說，柔道之所以能成為一項全民運動，是因為它教導人們如何自我保護。作為一項競技運動，它雖有對抗和勝負，但也意味著有機會接觸到眾多不同的人和事件，這些經歷塑造了選手的人格和心境。從9歲學習柔道至今，連珍羚認為自己仍在成長和進步。

2024年的巴黎奧運將是連珍羚第三次站上奧運舞台，有傳言稱這可能是她選手生涯的最後一役。儘管我們並未當面確認這一傳言的真偽，但對連珍羚而言，能在奧運舞台上展現自我已是一種榮耀。

載譽歸國是她的夢想，但連珍羚更希望自己的故事能夠激勵更多人追逐夢想。無論讀者您目前處於人生的順境還是逆境，希望連珍羚的經歷能夠給您帶來鼓舞，在奧運開幕前夕，請為她加油並寄予祝福。