運動心理學在台東萌芽 洪紫峰強調基層提早接觸的重要性
2024-12-01
在第31屆由原棒協主辦的關懷盃中,出現了一項新的嘗試:為運動員提供防護教學和運動心理資訊,讓他們通過體驗了解這些概念的重要性。運動心理師洪紫峰率領國家運動科學中心團隊,以台東為起點,推動在基層建立運動心理學的觀念。
今年,原棒協在每場賽事結束後安排教師帶領球員進行伸展等防護工作,並設置運動心理諮詢窗口。這些窗口不僅為主動提出議題的教練與選手提供諮詢,還提供賽後團隊心理觀點的觀察和回饋。
自今年3月開始在運科中心任職的洪紫峰,已經與台東的紅葉國小和卑南國中展開合作,並計劃在明年與泰源國中合作。希望在台東建立連結,並逐步推廣到其他縣市,洪紫峰表示。
選擇台東作為起點的原因,源於2017年洪紫峰擔任U12世界盃中華隊心理師時,與校長方穎豐的結識,從而展開了與台東學校的合作。他了解到,讓老師和教練掌握運動心理學知識,能對台東基層棒球產生長期影響。
此次合作,洪紫峰的團隊僅有兩名正式員工,並與台灣運動心理協會合作,招募了六名實習生來推廣運動心理的重要性。
洪紫峰強調,讓球員提早接觸運動心理非常重要。2011年他在平鎮高中實習時,觀察到高宇杰那屆球員在早期接觸這些概念後,進入職業棒球後比未接觸的球員更能吸收運動心理、肌力和營養等概念。
洪紫峰指出,台灣基層棒球文化多以贏球為導向,這使得球員從小面臨競技壓力。教他們如何排解壓力、看待自己,對心理課題的全面照顧是必要的。
儘管這些球員年紀尚小,但洪紫峰認為他們同樣需要被理解。透過我們的回饋,他們會知道情緒的存在是正常的,這並不意味著弱小。
洪紫峰經常在社交媒體上分享職棒球員的心理建設過程,希望藉此讓小球員學會調適。在此次關懷盃中,他邀請林智勝、王勝偉、張志豪等錄製影片,分享心路歷程,長期廣泛地讓小球員認識自己。讓他們知道,學長們也有相似的心情。
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