HBL/逆轉思維減重30公斤 陳定杰立志帥氣攻蛋
2024-11-18
光復高中在今年3月的HBL男甲級籃球賽中,試圖挑戰三連霸,但最終被南山高中逆轉。失利後,球隊教練陳定杰決定進行減重計畫。從7月開始,他改變了飲食習慣,本月出席113學年HBL甲級聯賽的開賽記者會時,體型明顯瘦了一圈。他表示,這四個月已經減掉了大約30公斤,離目標還有30公斤的努力空間。他希望能夠在帶領球隊再次站上台北小巨蛋決賽舞台時,達成他設定的體重目標。
陳定杰提到,他減重的動機源於連霸失利。前兩年拿冠軍時,沒有想過要改變,就像打牌一樣,結果被最後一張牌逆轉,所以我想要轉運。他主要通過飲食控制,完全不碰澱粉並多吃原型食物,成功減掉了30公斤。他以自己的改變作為實例,激勵球員們,我都能改變,那麼你們為什麼不能改變?球員們也注意到他開始跑步的努力。
陳定杰給自己設定了一年的時間,希望體重能降到100公斤以下,目前距離目標還有30公斤。他笑稱這會給自己額外的動力,期待在明年3月初能再次攻蛋,屆時會努力達成體重標準,和光復的球員一起享受大舞台。
光復高中連續三年打進決賽,已追平松山高中在97到99學年及104到106學年的紀錄,雖然這次三連霸失利,但陳定杰認為新學年的壓力不如過去幾年般沉重。今年就是重新開始,希望張均淮和謝昀達能成為『王牌』,接棒畢業的林恩宇和謝銘駿。此外,今年球隊也接收到即戰力新秀,以及111學年新人王陳相榮的傷癒回歸,這對球隊實力有很大幫助。
陳相榮去年參加東亞青年運動會時遭遇嚴重傷勢,左膝前十字韌帶全斷、後十字韌帶撕裂及半月板全破,高二賽季因此報銷。今年,他終於重返賽場,陳定杰表示,為了保護陳相榮的健康,21日展開的預賽不會讓他連續出賽,將循序漸進地調整狀態。